旬の食べ物は栄養たくさん🥗旬を食べよう✨
6月最後のレシピは旬を詰め込んだ「ラタトゥイユ」を作ったよ✌️
切って切って切って煮るだけ🍲簡単🌈💫

今回の旬の食材はこちら❤️
・ズッキーニ：ビタミンA(βカロテン)、ビタミンC
・なす　　　：ビタミンは少なめ…でも！ナスニンとクロロゲン酸が体の酸化を防ぐ！
・にんにく　：ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸
・パプリカ　：ビタミンA(βカロテン)、ビタミンC、ビタミンE

一緒に使ったトマトやセロリもビタミン豊富🥗
ビタミンちゃん😊一緒に旬を味わって
元気に7月を迎えようね〜〜〜〜〜〜〜〜🌏🚀

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🛸･:*+. BGM🛸･:*+. 
Second seasonテーマ曲『WINWINマーチ 〜チキュウノミナサマオジャマシマス〜』

🛸･:*+. エンディング曲🛸･:*+. 
月影哀歌