今回は皆様ご存知の“料理研究家リュウジさん”のレシピを使ってビタミンKがたっぷり入った納豆を使って炒飯を作ったよ🥄
とーっても美味しかったから、ビタミンちゃんも試してみてね🌟✌️
（ご飯で作っても美味しかったよ〜✨）

【参照元】
料理研究家リュウジのバズレシピ
→https://www.youtube.com/channel/UCW01sMEVYQdhcvkrhbxdBpw

オートミールで作る究極の減量食【デブブレイカー炒飯】
→https://youtu.be/l7ZpL4HPJhA

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[材料]
・オートミール　　　　30g
・水　　　　　　　　  50cc
・納豆　　　　　　 1パック
・刻んだねぎ　　　　　50g
・生たまご　　　　　　2こ
・ごま油　　　　　　    小2
・醤油　　　　　　   　2cc
・鶏がら粉末　　　　　 3g

※リュウジ先生は他に黒胡椒、
　トッピングで小ネギと紅しょうが、
　味変でラー油を使っています！
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🛸･:*+. BGM🛸･:*+. 
お料理編テーマ曲『DECEMBER』

🛸･:*+. エンディング曲🛸･:*+. 
チキュウノミナサマオジャマシマス VITAMIN REMIX